Jak správně vybrat sportovní podprsenku

10. ledna 2013 v 7:00 | peťulína |  Fitness & zdravé jídlo
Každá žena by měla při výběru sportovní podprsenky myslet na to, na jakou aktivitu bude podprsenku používat. Jak velké poprsí má a jaký materiál by byl nejpříjemnější a zároveň funčkní. Ne každá podprsenka splňuje naše nároky a naše prsa špatně zvolenou sportovní podprsenkou trpí. Tak jako se vyplatí investice do sportovních bot, tak se vyplatí investovat do kvalitní sportovní podprsenky. Zapomeňte na levné podprsenky z hypermarketů, ty pro nás sice mohou být příjemné a za přijatelnou cenu, ale neplní ani zdaleka takové nároky, které prsa při sportu potřebují. Zbystřit by měli hlavně ženy, které mají především nadměrné poprsí a trápí je bolesti zad nebo bolest způsobená při skákání či běhu v terénu, kdy dochází k pohybu prsou. Toto je velmi vážný problém, kterým trpí valná většina z nás. Začíná to koupí nekvalitní podprsenky a končí povislými prsy, které se při nadměrném pohybu ničí. Dochází k natržení svalových tkání, které jsou NEVRATNÉ! Doporučuju koupi kvalitní podprsenky s maximální možnou podporou pro prsa. Jejich tvar a materiál je k nezaplacení. Zamilujete se do krásných lákávých barev a hlavně vaše prsa nebudou trpět, vaše záda též a vy se tak naplno můžete věnovat jakkémukoliv koníčku. Materiály, ze kterých jsou podprsenky vyráběny, splňují ty největší standardy, takže nemusíte mít strach, že by se po čase popdrsenka vytahala nebo byste měla při cvičení pocit, že je vaše podprsenka jako houba. Kvalitní podprsenky odvádí pot a při vyprání rychle schnou.


vlevo -shock absorber bra (slečnou vzkoušena na skákání), uprostřed - Nike (vyzkoušena na běžeckém marathonu), vpravo - na pilates


Jakou podporu vaše prsa pořebují?

Malou oporu - jóga, posilování, chůze, karate

Střední oporu - cyklistika, gymnastika, tenis, inline brusle


Vysokou oporu - aerobik, Kickbox

Maximální oporu - běh, basketbal, jízda na koni, HIIT tréninky



Podle odborníků nosí až 80 % žen nesprávnou velikost podprsenky. Správně padnoucí podprsenku není jednoduché vybrat, proto je důležité zkoušet a zkoušet. Různé firmy mají různá číslování.


Jak si správně vybrat sportovní podprsenku?

1. Zamyslet se nad tím, jaký druh aktivity budu vykonávat
2. Opora pro prsa podle zařazení a druhu sportu
3. Zjištění velikosti poprsenky

Jak na to? Postavte se před zrcadlo a změřte krejčovským metrem obvod hrudníku těsně pod poprsím. Pak změřte obvod přes prsa v nejširším místě. Velikost košíčků zjistíte z rozdílu obou čísel.

Rozdíl (cm) Velikost
10-12 AA
12-14 A
14-16 B
16-18 C
18-20 D
20-22 E (DD)
22-24 F (DDD)
24-26 G
26-28 H



4. V obchodě vyberte jednu podle zvolené velikosti, jednu větší a jednu menší
5. Pokud podprsenka padne a vás nikde nic neškrtí, netlačí, neplandá, neměla by sjíždět. Můžete vyzkoušet pohyb, tzn. pokud plánujete běhat, tak se proběhněte na místě, zahýbejte rukama ať zjistíte jak se prsa k chovají. Ukázka správně padnoucí popdrpsenky
6. Zjistěte si materiál, ze kterého je popdrpsenka vyrobena. Měla by být prodyšná a odvádět pot z pokožky, aby jste se cítila dobře. Hodně se využívá materiál CoolMax.



Výběr nechám čistě na vás. Ceny jsou vyšší, ale pokud budete správně hledat a vychytáte ty správné akce a výprodeje, tak koupíte za pár stovek třeba tu, kterou jste si přáli :-)


Moje doporučení: Vykašlete se na podprsenky typu lambáda, ty nejsou na sport vůbec vhodné. Určitě, ale doporučím podprsenky se širokými ramínky, překříženými ramínky na zádech a ve spodním lemu po obvodu silikonový proužek, který brání sjíždění podprsenky.

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 J. J. | Web | 12. června 2013 v 18:58 | Reagovat

Vybrat si správnou velikost podprsenky není vždycky jednoduché a sportovní o to víc, dobrý článek.

Nejvíc mě ale dostala ta fotka Před a Po, jak se nejdřív mračí a pak uměle směje :-)

2 Petra Petra | Web | 11. února 2014 v 18:46 | Reagovat

Skvělý návod. Mě se na cyklistiku nejvíce osvědčily podprsenky s polstrovanými ramínky.

3 K. K. | Web | 10. března 2015 v 8:37 | Reagovat

Jo ta fotka je super, sice taková klasická, ale výstižná, ono když máte správnou velikost podprsenky, tak je to opravdu důvod k úsměvu. A u sportovní to samozřejmě platí stejně, hned se cítíte lépe a můžete se naplno věnovat sportovní aktivitě, ne tomu, kde vás tlačí podprsenka.

4 wreath wreath | Web | 8. září 2016 v 13:41 | Reagovat

profi credit půjčka kalkulačka :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama