2. týden Les Mills Combat

28. dubna 2013 v 15:39 | peťulína |  Moje cesta za lepším tělem
Ačkoliv jsem čekala, že tento týden bude nudným opáčkem, byl kupodivu příjemný a jak rychle začal, tak i zkončil. Tento týden jsme měla tu možnost vyzkoušet další z řady videí podle plánu a to Combat 60, což se mi moc líbilo a Warrior 1: Upper body, kde jsem si dala pěkně do těla s 4 kilovými činkami a ruce cítila dnes ihned po probuzení :D Jinak jsem vynechala oddychovku Inner warrior, na kterou jsem neměla zrovna ty dny náladu, vzhledem k PMS.
Od pondělí dle kalendáře podobné uspořádání jako v minulých dvou týdnech. Musím říct, že mi to utíká neskutečně, oproti hodinovým workoutům u Insanity jsem s tímto programem opravdu nadšená :-) Videa s bojovou tématikou jsou příjemná co se týče soustředí a provádění techniky a videa s HIIT a posilováním člověku dají opravdu do těla. Zas tak jednoduché to tedy není :D Mimo mé každodenní cvičení se snažím stále dodržovat správně vyváženou stravu, nyní stanovenou denní hodnotu na 1800 kcal dle nutričního plánu.
Zajímavostí pro mne včera byla koupě sojového mléka v drogerii DM. Říkala jsem si, že když už jsem ochutnala čokoládový sojový pudink bude mi neochucené mléko též chutnat. Dala jsem si sklenici tohoto drinku a chuť mě velicezklamala. Nejspíše jsem očekávala alternativu klasického kravského mléka. No co, vypila jsem ho a na druhý den jsem nakoupila banány a zkusila drink ochutit ovocem jak v návodu doporučují. Násilím jsem do sebe dostala půl sklenice, pak se mi zvedal žaludek z toho jak to bylo odporné. Budu si muset dohledat osvědčené recepty jak sojové mléko využít jinak, protože takhle se to tedy opravdu pít nedá (tedy alespoň u mě ne :-D).
S výsledky ohledně programu se pochlubím po ukončení prvního měsíce. Člověk už nemůže očekávat razantní změny, ale je rád i za to co pro sebe člověk dělá a cítí se zdravěji. Práce na sobě mám ještě na několik měsíců, než se začnu přibližovat ke svému ideálu :-) Ale víte co, člověk si té dřiny, pak váží mnohem více :-))


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *Monča* *Monča* | Web | 28. dubna 2013 v 15:42 | Reagovat

super :P ..

2 kate kate | Web | 1. května 2013 v 19:00 | Reagovat

jj:))

3 bf. bf. | Web | 1. května 2013 v 21:06 | Reagovat

no mne to sójové mlieko celkom chutná :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama