První dojmy Les Mills Combat

15. dubna 2013 v 9:47 | peťulína |  Fitness & zdravé jídlo
První den a prvních 30 minut nového cvičebního programu. Hned po dokončení se s vámi musím podělit o dojmy a jak na mě první workout působil. Nutno dodat, že jsem si vybrala náročnější plán - takže mých dalších 59 dní se ponese v duchu Ultimate warriora podle hybrid kalendáře, který je jak časově tak i fyzicky nejnáročnější.

Podle kalendáře první den začíná workoutem s názvem Combat 30 - Kick Start. Nejprve jsem si video shlédla, abych se mohla podívat jak celý workout vypadá. Vůbec to nevypadlo složitě, jen jsem se bála toho, že se mi cviky ze začátku budou plést, ale učený z nebe nespadl a co by mi nešlo dnes půjde za týden nastoprocent lépe :-) Nějaký základ jsem již měla z Turbofire, kde se jednotlivé údery nazývají stejně. Šlo o to, si začít zvykat na jiný postoj. Začít vnímat postavení ne jako klasický kruhový trénink, ale jako bojovník. Začátek workoutu byl pro mě takovým lehčím zahřátím a čekala jsem kdy se tedy jako začnu potit :D Pár minutek uteklo a po chvíli jsem už byla lehce spocenější. Nedá se to porovnávat s Insanity, na které jsem byla do teď zvyklá a člověk se po první minutě hned zapotil. Tento workout se sice jel v nižším tempu, ale za to byl intenzivní. Pokud se do toho člověk opravdu opře a vnímá pohyby. Kdybych jen mávala vzduchem rukama a nohama, určitě by žádné spalování ani neprobíhalo a člověk by od toho mohl hned opustit s tím, že se nepotí. Je důležité dělat pohyby správně. Dobré, řekla bych by mohlo být přirovnání, jak být na někoho naštvaný a pěstmi z něho vymlátit duši :D Asi takové údery by měl člověk u tohoto bojového umění používat a to vám zaručuji, že se pak potit budete :-) Nepopadala jsem dech jako minulé dva měsíce se Shaunem, což mi vlastně momentálně vyhovovalo. Takže za mě první den byl velice příjemný, s lehce vlhkým tílkem :-) Nemohu se dočkat dalšího workoutu a očekávám, že ze mě ten warrior během 60 dní bude a vypiplám si nadále postavu takovou jakou bych chtěla v budoucnu mít :-) Sama jsem zvědavá na konečné výsledky, podle recenzí je to další TOP mezi programy společnosti Bodybeach, takže věřím, že nekecají (už jen podle svých zkušeností s Turbofire, P90X a Insanity) a kdo chce vypadat líp, ať se dotoho pořádně opře, protože nikdo jiný to za nás naudělá :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jewell Jewell | Web | 9. září 2016 v 3:09 | Reagovat

nebankovní půjčka online lovosice O_O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama