1. měsíc Les Milss Combat

12. května 2013 v 22:13 | peťulína |  Moje cesta za lepším tělem
Musím se přiznat, že se mi do dnešního měření a focení moc nechtělo a to ze dvou prostých důvodů. Vůbec jsem se necítila, že by na mě za 4 týdny proběhly nějaké změny. Cítila jsem se a stále cítím jako balón :-/ Za druhé brzký odchod do práce a s tím spojené všechny druhy činností, které mě donutily rychle se přeměřit převážit, vyfotit a vše zapsat. Jsem ráda i za nějaký malý posun, byť to vypadá jako pěkná bída, ale udělala jsem pro to maximum. Je fakt, že 4. týden jsem díky práci trošku nestíhala odcvičit dle kalendáře, ale snažila jsem se nemeškat. Díky blížící se MS (doufám, že díky ní :D ) mám břicho hodně nafouklé. Možná je to také nepravidelnou stravou, ale v práci pravidelnost nijak neovlivním. Spěch a stres v práci se na mě poslední dobou také podepisuje. Fotky a jejich porovnání nechám na vás, protože se vidím stále stejně. Vše u mě probíhá už od začátku pomaleji, ale hlavně že probíhá :-) Tak uvidíme co mi přinese druhý měsíc :-)


Před a po 1. měsíc Les Mills Combat

váha 62,7 kg ->60,9 kg (-1,8 kg)
paže 27 cm -> 26 cm (-1cm)
prsa 86 cm -> 84 cm (-2cm)
pas 72 cm cm -> 71 cm (-1cm)
břicho 92 cm -> 89,5cm (-1,5cm)
zadek 94 cm -> 93,5 cm (-0,5cm)
stehna 56,5 cm -> 55,5 cm (-1,5cm)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bežkyňa Bežkyňa | E-mail | Web | 13. května 2013 v 10:13 | Reagovat

Parádna zmena! :) Už len kúsok. :)

2 karlitoooooo karlitoooooo | 13. května 2013 v 14:16 | Reagovat

super :) si sikulka :) neskutocna zmena za cele obdobie :)

3 Evk Evk | 13. května 2013 v 14:28 | Reagovat

Vypadáš bezvadně! Jsi neskutečně šikovná, trošku ti závidím :)

4 Lucka Lucka | 13. května 2013 v 15:41 | Reagovat

Pěkný! Máš o hodně hezčí bříško!!:-)) ;-)  ;-)

5 Dájina Dájina | E-mail | Web | 17. května 2013 v 21:11 | Reagovat

náhodou to je změna jak blázen!!!!šikovná:)

6 Lucia Lucia | E-mail | 18. května 2013 v 9:53 | Reagovat

Ahoj mohu se zeptat, cvičení Les Mills Combat a Insanity stahnu pouze na ulož to? Nebo se to da i přes youtube (tam jsem toho totiž moc nenašla, tak nevím zda hledám špatně). Popřípadě mohu poprosit o nějaký odkaz, kde se to dá stahnout nějak po kopě. Děkuji ;-)

7 karlitoooooo karlitoooooo | 19. května 2013 v 12:18 | Reagovat

mala otazka....nechcela by si troska potrenovat chrbat? mala by si tu postavicku sumernejsiu :)

8 Peťulína Peťulína | 19. května 2013 v 14:38 | Reagovat

[6]: ahoj Luci, Les Mills Combat jsem stahovala přes torrent, ostatně tak jako Insanity. Takže pokud nenajdeš pohromadě videa na ulozto, doporučila bych ti stahovat přes torrenty, většinou je tam mnohem víc než jen pouze videa :-) Já například stahuju jen z thepiratebay.sx :-)

9 Peťulína Peťulína | 19. května 2013 v 14:41 | Reagovat

[7]: Ahoj Karlitoooooo, samozřejmě trénuju, ale je jen otázka času, jak se tělo zformuje :-)

10 Lucia Lucia | 19. května 2013 v 15:25 | Reagovat

Děkuji

11 Laura Laura | 5. června 2013 v 21:43 | Reagovat

Dost dobrý!! ted cvičím prvním týden a staršně rychle to utíká... A jak to máš s jídlem, co jíš atd...? :) :-)

12 Peťulína Peťulína | E-mail | 7. června 2013 v 18:47 | Reagovat

[11]: Ze začátku jsem se snažila dodržet stanovené kalorie. S nástupem do práce už tu pravidelnost ani přesnou výši kalorií denně nemám, ale snažím se zhruba odhadovat :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama