Konec Les Mills Combat, foto před a po

13. června 2013 v 11:13 | peťulína |  Moje cesta za lepším tělem
Tak se vám musím přiznat, že těch posledních 14 dní prostě Les Mills ani nedocvičím :-) Samožřejmě díky práci, ze které chodím domů utahaná a chuť, vrhat se po náročných hodinách strávených taháním 10-15 kilových krabic, opadla. Práce mi v poslední době Les Mills Combat opravdu vynahrazuje :-D a tak jsem si od včera alespoň zařadila menší online cvičení, které zabere méně času. Jde o cvičení na různé partie s cvičitelkou Tiffany Roth. Její videa jsou volně ke shlédnutí na portálu youtube.com Nicméně krom výše zmiňovaného, jsem si včera uvědomila, že je to už 10 měsíců co jsem začala cvičit a jít za svým snem za lepší a zdravější postavou. Žít životní styl a mít ho tak dokonce života. Cítit se fit a užívat si život jak jen to jde. Snažit se vyhýbat onemocnění, která hrozí s navyšujícími se kily. A tak jsem si pro vás alespoň v rychlosti nechala porovnat fotky za ty dva měsíce odcvičeného programu Les Mills Combat a pochlubit se, no možná spíš prostě napsat info o tom, jaké úbytky (ne)byly :-) Chci vám moc poděkovat za kladné komentáře, dotazy a emaily, které mi dělají radost a koho moje cesta zajímá a vy se tak nebojíte začít a jít do toho stejně tak jako já. Začátky jsou vždy těžké, ale věřte mi, že výmluvy jsou pouze jedna z věcí, které vás budou držet na místě a tak i když slýchám spoustu vět, kdy se často opakuje ta jedna, že člověk nemá silnou vůli - tak vám řeknu že ji MÁ!! Protože, když chce člověk něco změnit, tak to udělá :-) Pěkný a slunečný den všem ;-)


Výsledky v číslech:

Před/Po

váha 62,7 kg / 58,6 kg ( -4,1 kg)
paže 27 cm /26 cm ( -1cm)
prsa 86 cm / 84 cm ( -2cm)
pas 72 cm / 69 cm (-3cm)
břicho 92 cm / 87,5 cm ( - 4,5cm)
zadek 94 cm / 92 cm (-2cm)
stehna 56,5 cm / 54 cm (-2,5cm)



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 marketka marketka | 14. června 2013 v 15:23 | Reagovat

pokroky jsou dobry a mes teda super zadek a nozky zezadu..:)

2 Alenka Alenka | Web | 14. června 2013 v 19:40 | Reagovat

Na fotkách vyzeráš veľmi dobre :).
Ja som s Les Mills Combat práve začala cvičiť a som zvedavá aké zmeni mi to prinesie (či budú nejaké :)).

3 Petra (Seasha) Petra (Seasha) | Web | 19. června 2013 v 19:29 | Reagovat

teda Peťul, čumim :D je z tebe kočka! :) gratuluju k takovýmu výsledku :)

4 Alča Alča | Web | 11. července 2013 v 21:34 | Reagovat

páni, náhodou jsem narazila na tvůj blog a tvůj pokrok je úžasný, gratuluju ti k němu a klobouk dolů, vážně!

5 Ivča Ivča | 13. července 2013 v 23:00 | Reagovat

No sakra holky jak to děláte, že vám mizí i kila...já za 6 měsíců nedala dolů ani to kilo!! jen asi 4 cm odevšad a prostě už to nejde... ale ty kila nechápu, já vím, že svaly jsou těžší než tuk, ale přece nemůžu být celý život na 70ti kg. :-(  :-?

6 B. B. | Web | 14. července 2013 v 16:47 | Reagovat

Tak jsem se podívala na tvé předchozí fotky a tyhle a musím říct, že mi padla brada! Neskutečně ti tleskám, jsi opravdu bojovnice. Jde vidět, že když něco chceš, tak si za tím prostě jdeš.. Jen tak dál :-)

7 Lucy Lucy | Web | 24. července 2013 v 10:00 | Reagovat

Téééda! Viděla jsem tvé fotky na začátku, no a teď?! Krásně jsi zhubla!
Budu ráda, když se zajdeš podívat na můj blog. Dá se říct, že se cvičením teprve začínám a potřebuji pár rad do začátku :-?   Měj se krásně!

8 Peťulína Peťulína | E-mail | 24. července 2013 v 10:14 | Reagovat

[7]: Ahoj Lucy, přečetla jsem si jak tvůj boj začal a věř mi, že jdeš správným směrem :-) Správnou stravou a pohybem se dostaneš tam kam chceš :-)Chvíli to trvá, ale o to si té dřiny budeš více vážit :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama