Dřepy s trenérem v telefonu

7. července 2013 v 11:03 | peťulína |  Fitness & zdravé jídlo
Při dnešním brouzdání internetem a hledáním vhodných obrázků k vyjádření mých pocitů těm, v mém okolí, kteří stále nepochopili, že cvičení je věc, která mě za prvé baví a za druhé udržuje zdravou a fit a že jím dostatečně na to, abych nadále mohla své tělo tvarovat a netrápit ho hlady jako pár mých známých, tak žádný takový obrázek jsem neobjevila. Za to mám v plánu ho díky jiným fotografiím vytvořit. Takovou menší koláž s popisky, kde je jasně dáno najevo to jak vlastně věci fungují a jak se mají. Kromě totoho nápadu jsem si vzpomněla na 30-ti denní výzvu na dřepy, kterou jsem tenkrát asi po 2 týdnech ukončila, protože mě prostě nebavila. A tak jsem se rozhodla vrátit se k dřepování, protože jak je známo, ač je to cvik obyčejný a velice známý, je také velmi účinný. A to přesně na ty partie, které potřebuji a kterými jsou stehna a zadeček. Spustila jsem tedy aplikaci Google play a zadala výraz "squats" a ihned mi vyjelo pár aplikací a jednu jsem vybrala a nainstalovala s tím, že uvidíme jak se mi zalíbí. Kupodivu mě nadchla hned od začátku, kde si vás aplikace ozkouší, kolik dřepů zvládnete a tak vyhodnotí a propočítá váš individuální program na další dny. Automaticky zapisuje počet dřepů a sérií díky senzoru v telefonu. Takže telefon držíte v natažených rukou před sebou a dřepujete. Každý dřep se tedy započte. Kromě dřepů jsou od stejného vývojáře další aplikace a to sedy-lehy, přítahy, kliky anebo "water your body". Doporučuji vyzkoušet :-)



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Simča Simča | E-mail | Web | 25. září 2014 v 11:32 | Reagovat

Dnes je technologie fakt úplně jinde, než tomu bývalo. Např. videotelefony nebo meteostanice mě zcela nadchly http://www.ltc-elektro.cz/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama