4. týden T25

25. srpna 2013 v 12:40 | peťulína |  Moje cesta za lepším tělem
Zdá se mi, že každý týden se snažím příjít na to, proč váha i cm stagnují. Při začátcích jsem zjistila své chyby, které jsem úpravou jídelníčku vyřešila. Bohužel nyní si neustále lámu hlavu nad tím, kde je zakopanej pes. Čtyři týdny a úbytek žádný. Váha se pohybuje stále kolem 58-59kg. Na ní tolik nelpím, ale za to na centimentrech ano. Obvod přes bříško se nesnižuje a tuk na něm neubývá a tak je to i na stehnech. Stále hledám, čtu, ptám se se sama sebe KDE JE CHYBA???

Tak abych zjistila můj průběh úbytků za rok. Sestavila jsem si grafy, díky kterým sleduji jaký program má na mě jaký vliv. Také jsem na požádání Monny vytvořila osu programů, které jsem již odcvičila :-) Každopádně za týden končím Alfa fázi T25, podíváme se na porovnávací foto a povíme si o pokračování s Shaunem T. a jeho fází Beta :-) V čem se liší, co očekávat a jak se mi bude zamlouvat a třeba příjdu i na nějaké nové nápady jak zatočit s problémem viz. výše :-P



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kristýna Kristýna | 26. srpna 2013 v 22:14 | Reagovat

Stalo se mi něco podobného :) Pomohla mi až týdenní očista (pouze zelenina, popř. samotné těstoviny/rýže) Není to zdravé, ale tělo to dost nakoplo :)

2 Peťulína Peťulína | E-mail | 26. srpna 2013 v 23:04 | Reagovat

[1]: já se právě všude dočítám, kolik faktorů může tyhle problémy způsobovat a jak je někdy těžký na to přijít :-) už jsem vyzkoušela zakysané nápoje, psylium, pak mléčné vyřadit, pak sladké vyřadit, míň se stresovat, hlídat si pravidelnost jídel a stejně nic :D očistu týdenní jsem nezkoušela, pouze mám jeden den v týdnu den bez masa. Uvidíme, stále se snažím vypozorovat v čem chybuji :-) očistný den zní zajímavě a třeba tělu prospěje :-)

3 Pet Pet | 2. září 2013 v 7:45 | Reagovat

ahoj, nejsi v tom sama! mám stejný problém, cvičím se Shaunem a ubytek taky nepozoruju žádný.. celkem nechápu a štve mě to neskutečným způsobem, že se tak dřu a celkem bez výsledků :/

4 Peťulína Peťulína | E-mail | 2. září 2013 v 18:00 | Reagovat

[3]: Však my to ale nevzdáme, já myslím že chyba bude v jídelníčku :-) a doufám, že po nově najetém nyní, se to třeba zlepší :-)

5 Hippo Hippo | E-mail | 16. září 2013 v 21:39 | Reagovat

Já na jaře cvičil Insanity a taky jsem vzhledově příliš změn nepociťoval, ale o to víc jsem si změn všímal třeba při běhání, lépe se mi dýchalo, vše mi přišlo lehčí :) Někde na diskuzím jsem se dočetl, že u insanity a i focusu, to je právě hodně o stravě, aspoň co se týče vzhledových výsledků. Taky u nich hodně bude dělat ten jejich drink, tuším Shakeokology.

6 Peťulína Peťulína | E-mail | 17. září 2013 v 19:50 | Reagovat

[5]: Ano správná strava dělá mnoho, každopádně musím souhlasit s tím, že Shakeology a jídelníček na míru má na tom také velký vliv :-)

7 tess tess | 27. září 2014 v 14:34 | Reagovat

pomohlo ti to killer buns and thighs zhubnout stehna a zadek?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama