Jdu do toho ZNOVU!

9. února 2014 v 22:17 | peťulína |  Moje cesta za lepším tělem
Po pořádně dlouhé pauze jsem se odhodlala zvednout svůj línej zadek a dát se do toho znovu a dát tomu pořádně na prdel :-) Já vím, stěhování, práce a rodina není výmluva necvičit, taky nikdo neříká, že jsem se za tu dobu absence nehýbala. Pohybu v práci mám až až, jen špatně zorganizovaná strava a směny jsou k naplánování trošku náročnější a poněkud to ze mě vysávalo energii a zmohla jsem se jen na své vlastní cviky nebo pro změnu, před měsícem, na čtyři 30-ti denní výzvy, po kterých jsem sice začínala zase vidět rysy svalů, ale vyžraných 5? nebo víc kilo navíc to určitě neshodí :-) No a kdo jiný tomu všemu může dát jiný směr než je Jillian Michaels :-) Ta mou cestu vypadat lépe odstartovala a je právě v tu nejvíce žádanější chvíli na místě a já se jí nemíním pustit a to po dobu 3 měsíců v podobě jejího, jak již nejspíš znáte, programu BODY REVOLUTION.

Vzhledem k tomu, že nemám ráda stereotyp a nerada opakuju něco, co mám již odcvičeno, ač to mělo třeba pozitivní výsledky, mám chuť vždy vyzkoušet něco nového. A proč ne právě program, který vypadá jako super výzva ať už z hlediska délky trvání nebo pouze jen pro to vyzkoušet něco, co vypadá slibně a "doufám" bude mít zaručený úspěch :D I když všichni přeci víme, že za tím vším úspěchem nestojí pouze dřina v podobě potu a činek, ale hlavně ve správném jídle. Zdravá strava bude hrát velkou roli a na tu se budu více méně v následujících dnech zaměřovat. V prvním týdnu podle stažených brožur budu startovat svůj metabolismus dle Jillianiných receptů. Řeknu vám nic levného to tedy není :-) Pokusím se vše zdokumentovat a recepty samozřejmě ukázat i s přeloženým textem, pokud byste dostali chuť na něco nového a netypického. Další týdny jsou podle plánu taky rozepsány s přiloženými recepty, ale vybírat budu pouze ty, které se mi budou zdát nepředražené, protože spousta z nás si nemůže dovolit kupovat takové potraviny, které jsou v americe mnohem lépe k dostání a za jiné ceny než u nás v Čechách. Alespoň si mé ukuchtěné recepty bude moct udělat například i nějaká chudší studentka :-) Co se týče kalorií na den, ty jsou podle Jillian na stanovených 1200 kcal a to v podobě 4 jídel během dne. Pro někoho ideál, pro mě málo, ale tak chci zhubnout, co nadělám :D Však tělo si zase po těch všech neřestech zase na nějakou tu dobu zvykne :-) Hlavní je vydržet! Tři měsíce jsou dlouhá doba a tak při vaší podpoře a mé vůli do toho jít znovu to bude to, co ty měsíce zkrátí a výsledky tu budou coby dup :-) Chci vás nejen namotivovat, chci vás taky naučit žít zdravěji, ukázat a psát vám o tom všem špatném, co nám cpou v médiích do hlavy. Ukázat vám, že vypadat skvěle neznamená být zdravý, ale být zdravý a k tomu vypadat skvěle je úspěch pro tělo a naši psychiku. Že nemusíte být kuchařky, abyste vytvořili něco tak pěkného na oko, ale zároveň tak lahodného a zdravého. Pryč s mýty a rady od kamarádek! Holky, ženy, dívky nejsme stroje, jednou máme své dny, jindy jsme holt líné, ale o tom to je. Články nejsou jen o úspěchu, ale i tom překonávat překážky. Jednou si nezacvičíme, ale to neznamená, že se vše zhroutí. Každý den je nový den, pro to začít a tak se připravte na mnou velmi zajímavé články. Psali jste mi, žádali jste si mě, tak jsem zpět! ;-) Pěkný večer všem :-))))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bežkyňa Bežkyňa | Web | 10. února 2014 v 13:14 | Reagovat

Vítej zpátky. :)

2 Lucy Lucy | Web | 10. února 2014 v 14:06 | Reagovat

Vítej zpět a s chutí do toho! :)

3 Jana Jana | E-mail | Web | 10. února 2014 v 18:35 | Reagovat

Držím palce :-) líbí se mi tvé nadšení :-)

4 Andullie Andullie | Web | 12. února 2014 v 11:13 | Reagovat

Vítej!:) Líbí se mi to nadšení a přístup, hlavně ať odhodlání vydrží, hodně štěstí:)

5 Tonda Tonda | E-mail | 31. prosince 2014 v 23:21 | Reagovat

Peťo, jestli jsi minulý rok vydržela, zveme tě na eshop Domish sport -http://www.domishsport.cz/, kde připravujeme soutěž pro odhodlané sportovce jako ty, tak nás sleduj a my ti budeme dál fandit.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama